若想有效的预防，在平日就要BqWJ做伸展运动，根据一项医学报RcJW指出，每天做5~10分钟的伸展与肌力运动，比只在运动前rXhH暖身，能更有效地降低发生运7R4y伤害的机会Elsc

要实施区域协调发展战4IYK，尽最大力量加快老少ZMGe穷地区发展，建立更加OKln效的区域协调发展机制b5iA深化户籍制度改革（包fuw5实施居住证制度），用q4xd“三挂钩”制度即财政wVVb移支付、用地指标和国Dxra重点建设投入优先向吸Iw1i农业转移人口多的城市ZVe5斜，以及农业转移人口AzeQ成本分担机制，加快城mAiV建设的投融资机制改革locZ，推动形成全面开放的OKJ7格局，推进绿色发展Qm9Y